درمان تله زندگی منفی گرایی : تکنیک های گسلش

درمان تله زندگی منفی گرایی : تکنیک های گسلش جلسه سیزدهم 13

برای تفکیک افکار، احساسات و رفتار ها از شخصیت خود تکنیک های وجود دارد تحت عنوان: «تکنیک های گسلش» در این تکنیک ها ما می آموزیم که چگونه افکار، احساسات و رفتارهای خود را از خودمان جدا کنیم تکنیکهایی مثل: پرتاب کارت، زمزمه در گوش، بازی با افکار منفی و…..

برای مشاهده ویدئو به انتهای مطلب مراجعه کنید

موفق باشید
محسن محمدی نیا (معین)
مسئول مرکز مشاوره و روانشناسی معین